12.6 km | 01:04:49 | 05:08/km日期: 2018-10-10 19:05 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'56" / 05'41" / 05'40" / 05'33" / 05'32" / 05'26" / 04'57" / 04'54" / 04'51" / 04'47" / 04'35" / 04'20" / 04'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
242.20 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
3036.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'41" | 00:11'37" |
| 3 | 05'40" | 00:17'17" |
| 4 | 05'33" | 00:22'50" |
| 5 | 05'32" | 00:28'22" |
| 6 | 05'26" | 00:33'48" |
| 7 | 04'57" | 00:38'45" |
| 8 | 04'54" | 00:43'39" |
| 9 | 04'51" | 00:48'30" |
| 10 | 04'47" | 00:53'17" |
| 11 | 04'35" | 00:57'52" |
| 12 | 04'20" | 01:02'12" |
| 12.6 | 04'18" | 01:04'49" |
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