12.3 km | 01:01:00 | 04:56/km日期: 2018-10-10 15:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 10952 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'04" / 05'39" / 05'27" / 05'09" / 04'54" / 04'52" / 04'41" / 04'42" / 04'32" / 04'28" / 04'30" / 04'29" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'37") | 1008 / 1008 | 173 / 94 |
| 2 | | 05'35" (+01'08") | 1001 / 2009 | 176 / 101 |
| 3 | | 05'25" (+00'58") | 1005 / 3015 | 177 / 103 |
| 4 | | 05'07" (+00'40") | 1004 / 4019 | 179 / 108 |
| 5 | | 04'53" (+00'26") | 1000 / 5020 | 179 / 113 |
| 6 | | 04'50" (+00'23") | 1004 / 6024 | 179 / 114 |
| 7 | | 04'42" (+00'15") | 1004 / 7029 | 180 / 117 |
| 8 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 8030 | 181 / 118 |
| 9 | | 04'33" (+00'06") | 1005 / 9035 | 181 / 120 |
| 10 | | 04'27" | 1001 / 10036 | 181 / 123 |
| 11 | | 04'29" (+00'02") | 1003 / 11039 | 181 / 122 |
| 12 | | 04'29" (+00'02") | 1010 / 12050 | 182 / 122 |
| 13 | | 04'11" | 342 / 12393 | 184 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 307.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'39" | 00:11'43" |
| 3 | 05'27" | 00:17'10" |
| 4 | 05'09" | 00:22'19" |
| 5 | 04'54" | 00:27'13" |
| 6 | 04'52" | 00:32'05" |
| 7 | 04'41" | 00:36'46" |
| 8 | 04'42" | 00:41'28" |
| 9 | 04'32" | 00:46'00" |
| 10 | 04'28" | 00:50'28" |
| 11 | 04'30" | 00:54'58" |
| 12 | 04'29" | 00:59'27" |
| 12.3 | 04'31" | 01:01'00" |
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