5.2 km | 00:20:11 | 03:53/km日期: 2018-10-09 18:35 - 平均心率: 169 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 03'57" / 07'18" / 07'14" / 07'16" / 07'21" / 03'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'41") | 421 / 421 |
| 2 | | 03'49" (+00'20") | 388 / 809 |
| 3 | | 03'45" (+00'16") | 211 / 1020 |
| 4 | | 03'47" (+00'18") | 411 / 1431 |
| 5 | | 03'41" (+00'12") | 409 / 1840 |
| 6 | | 03'40" (+00'11") | 208 / 2049 |
| 7 | | 04'45" (+01'16") | 453 / 2502 |
| 8 | | 03'53" (+00'24") | 410 / 2913 |
| 9 | | 03'43" (+00'14") | 211 / 3124 |
| 10 | | 03'51" (+00'22") | 409 / 3534 |
| 11 | | 03'49" (+00'20") | 402 / 3937 |
| 12 | | 03'49" (+00'20") | 204 / 4141 |
| 13 | | 03'50" (+00'21") | 412 / 4554 |
| 14 | | 03'45" (+00'16") | 409 / 4964 |
| 15 | | 03'29" | 206 / 5170 |
| 16 | | 03'04" | 9 / 5179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 07'18" | 00:11'15" |
| 3 | 07'14" | 00:18'29" |
| 4 | 07'16" | 00:25'45" |
| 5 | 07'21" | 00:33'06" |
| 5.2 | 03'14" | 00:33'41" |
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