劉清泉 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
ID 285408

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半馬 | 01:51:59 | 05:18/km | 第11半馬

2018 ZEPRO RUN 路跑賽-臺南場

官方成績
日期	2018-10-07
成績	01:51:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'20")

00:25'20"

00:51'43"

10 km

(00:51'43")

00:26'23" (+01'03")

15 km

(01:17'57")

00:26'14" (+00'54")

00:54'48" (+03'05")

20 km

(01:46'31")

00:28'34" (+03'14")

Finish

(01:51:59)

日期: 2018-10-07 05:59 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1043 Cal - 平均步頻: 194

--

劉清泉

·

好久沒有參加比賽

賽後評分: 好久沒有參加比賽
給 5 星

10月累積里程 : 267.12 km

Epson 上傳 | 6 years ago

🎀jessee🐠, David 和其他 34 人說推

·

觀看另 9 則留言

Ina 這一定是你一個人跑對嗎？XD

2018-10-12 11:39 ·

1 個人推

David 恭喜完賽～

2018-10-15 22:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	05'10"	00:09'38"
3	05'05"	00:14'43"
4	05'13"	00:19'56"
5	05'24"	00:25'20"
6	05'04"	00:30'24"
7	05'31"	00:35'55"
8	05'13"	00:41'08"
9	05'31"	00:46'39"
10	05'04"	00:51'43"
11	05'06"	00:56'49"
12	05'11"	01:02'00"
13	05'24"	01:07'24"
14	05'18"	01:12'42"
15	05'15"	01:17'57"
16	05'30"	01:23'27"
17	05'54"	01:29'21"
18	05'31"	01:34'52"
19	06'17"	01:41'09"
20	05'22"	01:46'31"
21	05'12"	01:51'43"
21.1	03'45"	01:51'59"

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