5.3 km | 00:33:17 | 06:14/km日期: 2018-10-08 18:40 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'05" / 05'56" / 06'16" / 06'12" / 06'20" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'34") | 329 / 5329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'56" | 00:12'01" |
| 3 | 06'16" | 00:18'17" |
| 4 | 06'12" | 00:24'29" |
| 5 | 06'20" | 00:30'49" |
| 5.3 | 06'31" | 00:32'58" |
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