4.0 km | 00:32:30 | 08:06/km日期: 2018-10-07 16:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5752 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 07'24" / 07'38" / 07'49" / 09'25" / 38'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 | 168 / 80 |
| 2 | | 07'35" (+00'11") | 1005 / 2005 | 168 / 78 |
| 3 | | 07'47" (+00'23") | 1004 / 3009 | 172 / 74 |
| 4 | | 09'29" (+02'05") | 1006 / 4015 | 193 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.70 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'38" | 00:15'02" |
| 3 | 07'49" | 00:22'51" |
| 4 | 09'25" | 00:32'16" |
| 4.0 | 38'53" | 00:32'30" |
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