高育麟 2014/03/30 訓練日誌

高育麟彰化
ID 98589

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高育麟

10.3 km | 01:13:52 | 07:12/km

日期: 2014-03-30 10:05 - 地點: 新北市自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 07'42" / 06'26" / 06'36" / 06'59" / 07'06" / 06'53" / 07'34" / 07'16" / 07'36" / 07'47" / 08'39" /

距離路跑

3月累積里程 : 37.49 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

aming183, yung 和其他 3 人說推

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高育麟第一次離開運動場練習，路面的回餽完全不同，還要多加練習、加油！！

2014-03-30 13:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'26"	00:14'08"
3	06'36"	00:20'44"
4	06'59"	00:27'43"
5	07'06"	00:34'49"
6	06'53"	00:41'42"
7	07'34"	00:49'16"
8	07'16"	00:56'32"
9	07'36"	01:04'08"
10	07'47"	01:11'55"
10.3	08'25"	01:14'09"

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成績 : 04:39:10

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