陳龍溪 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍溪桃園
ID 310134

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5.7 km | 00:37:21 | 06:36/km

日期: 2018-10-06 07:18 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 01'50" / 05'35" / 07'03" / 06'57" / 07'04" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'46")

05'34"

1000 / 2000

3

07'02"

(18'49")

07'02" (+01'28")

1000 / 3000

4

06'57"

(25'46")

06'57" (+01'23")

1000 / 4000

5

07'03"

(32'50")

07'03" (+01'29")

1000 / 5000

6

04'30"

(37'21")

06'52" (+01'18")

657 / 5657

10月累積里程 : 100.34 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'50"	00:01'50"
2	05'35"	00:07'25"
3	07'03"	00:14'28"
4	06'57"	00:21'25"
5	07'04"	00:28'29"
5.7	06'52"	00:33'00"

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