澎湖海賊王永吉 2018/10/06 訓練日誌

澎湖海賊王永吉高雄
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澎湖海賊王永吉

10.5 km | 01:07:56 | 06:27/km

日期: 2018-10-06 06:13 - 地點: 岡山 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 06'26" / 06'12" / 06'36" / 06'19" / 06'27" / 06'26" / 07'25" / 06'10" / 06'26" / 06'18" / 06'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 311.01 km

母子鱷魚跟上來綠 41 累積 : 804.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

闲云野鹤, 旭輝鍾和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'12"	00:12'38"
3	06'36"	00:19'14"
4	06'19"	00:25'33"
5	06'27"	00:32'00"
6	06'26"	00:38'26"
7	07'25"	00:45'51"
8	06'10"	00:52'01"
9	06'26"	00:58'27"
10	06'18"	01:04'45"
10.5	06'00"	01:07'56"

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