澎湖海賊王永吉 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

澎湖海賊王永吉高雄
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澎湖海賊王永吉

7.0 km | 00:46:20 | 06:36/km

日期: 2018-10-05 18:10 - 地點: 岡山 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'20" / 06'26" / 06'31" / 06'42" / 06'40" / 06'44" / 06'55" / 01'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 311.01 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

闲云野鹤, 旭輝鍾和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'26"	00:12'46"
3	06'31"	00:19'17"
4	06'42"	00:25'59"
5	06'40"	00:32'39"
6	06'44"	00:39'23"
7	06'55"	00:46'18"
7.0	01'52"	00:46'20"

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成績 : 04:56:26

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