12.0 km | 01:10:14 | 05:50/km日期: 2018-10-04 20:35 - 平均心率: 47 - 卡路里: 865 Cal - 總步數: 11887 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'18" / 06'02" / 05'55" / 05'53" / 05'52" / 05'51" / 05'51" / 05'40" / 05'40" / 05'39" / 05'39" / 05'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 1000 | 165 / 96 |
| 2 | | 05'59" (+00'22") | 1005 / 2006 | 166 / 99 |
| 3 | | 05'53" (+00'16") | 1005 / 3011 | 166 / 101 |
| 4 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 4011 | 168 / 101 |
| 5 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 5012 | 169 / 100 |
| 6 | | 05'52" (+00'15") | 1005 / 6018 | 169 / 100 |
| 7 | | 05'46" (+00'09") | 1001 / 7019 | 170 / 101 |
| 8 | | 05'41" (+00'04") | 1004 / 8024 | 170 / 103 |
| 9 | | 05'38" (+00'01") | 1003 / 9027 | 171 / 103 |
| 10 | | 05'37" | 1004 / 10031 | 171 / 103 |
| 11 | | 05'37" | 1004 / 11036 | 171 / 103 |
| 12 | | 05'42" (+00'05") | 1009 / 12045 | 172 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'02" | 00:12'20" |
| 3 | 05'55" | 00:18'15" |
| 4 | 05'53" | 00:24'08" |
| 5 | 05'52" | 00:30'00" |
| 6 | 05'51" | 00:35'51" |
| 7 | 05'51" | 00:41'42" |
| 8 | 05'40" | 00:47'22" |
| 9 | 05'40" | 00:53'02" |
| 10 | 05'39" | 00:58'41" |
| 11 | 05'39" | 01:04'20" |
| 12 | 05'45" | 01:10'05" |
| 12.0 | 08'03" | 01:10'14" |
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