6.1 km | 00:41:58 | 06:51/km日期: 2018-10-04 19:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 51%
Pace: 00'46" / 06'55" / 06'58" / 06'32" / 06'42" / 06'07" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'48" (+03'42") | 120 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
285.08 km Saucony Triumph ISO 2 累積 :
1043.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'46" | 00:00'46" |
2 | 06'55" | 00:07'41" |
3 | 06'58" | 00:14'39" |
4 | 06'32" | 00:21'11" |
5 | 06'42" | 00:27'53" |
6 | 06'07" | 00:34'00" |
6.1 | 09'42" | 00:35'10" |