9.0 km | 01:00:31 | 06:43/km日期: 2018-10-03 19:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'23" / 09'30" / 08'19" / 07'38" / 09'00" / 07'14" / 07'17" / 06'36" / 06'40" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 183.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 09'30" | 00:16'53" |
| 3 | 08'19" | 00:25'12" |
| 4 | 07'38" | 00:32'50" |
| 5 | 09'00" | 00:41'50" |
| 6 | 07'14" | 00:49'04" |
| 7 | 07'17" | 00:56'21" |
| 8 | 06'36" | 01:02'57" |
| 9 | 06'40" | 01:09'37" |
| 9.0 | 02'06" | 01:09'38" |
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