15.0 km | 01:12:34 | 04:49/km日期: 2014-03-27 05:39 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 熱~ - 平均心率: 84 - 卡路里: 1218 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'12" / 04'49" / 04'44" / 04'34" / 04'39" / 04'34" / 05'14" / 04'28" / 04'47" / 04'36" / 04'49" / 04'34" / 05'15" / 05'02" / 04'43" / 25'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'01") | 6031 / 6031 |
| 2 | | 04'44" | 6039 / 12070 |
| 3 | | 05'01" (+00'17") | 3039 / 15110 |
最近越來越...少起來晨跑了~~
一星期只來潭雅神晨跑一次.....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
306.29 km 
MIZUNO CRUSADER 6 累積 :
1750.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'49" | 00:10'01" |
| 3 | 04'44" | 00:14'45" |
| 4 | 04'34" | 00:19'19" |
| 5 | 04'39" | 00:23'58" |
| 6 | 04'34" | 00:28'32" |
| 7 | 05'14" | 00:33'46" |
| 8 | 04'28" | 00:38'14" |
| 9 | 04'47" | 00:43'01" |
| 10 | 04'36" | 00:47'37" |
| 11 | 04'49" | 00:52'26" |
| 12 | 04'34" | 00:57'00" |
| 13 | 05'15" | 01:02'15" |
| 14 | 05'02" | 01:07'17" |
| 15 | 04'43" | 01:12'00" |
| 15.0 | 25'45" | 01:12'34" |
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