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    Yen Tzu Chang 雲林
    ID 379937
    7 位追隨者
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    Yen Tzu Chang 
    2.1 km | 00:10:51 | 05:08/km
    日期: 2018-10-03 20:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 71 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
    Pace: 05'14" / 05'05" / 04'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'13"  (05'13")
    		05'13" (+00'09")1000 / 1000
    2
    05'04"  (10'18")
    		05'04"1000 / 2000
    3
    00'32"  (10'51")
    		04'52" 112 / 2112
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 92.62 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    謝俊賓, 姜宗文 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'14"00:05'14"
    205'05"00:10'19"
    2.104'52"00:10'52"

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