小威 2018/10/03 訓練日誌

小威台中
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小威

10.1 km | 01:15:27 | 07:29/km

日期: 2018-10-03 18:50 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'05" / 05'40" / 06'43" / 07'14" / 07'16" / 06'50" / 07'00" / 06'36" / 06'11" / 08'11" / 109'02" /

基本訓練

10月累積里程 : 29.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

跑起來, 林敏正和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'40"	00:11'45"
3	06'43"	00:18'28"
4	07'14"	00:25'42"
5	07'16"	00:32'58"
6	06'50"	00:39'48"
7	07'00"	00:46'48"
8	06'36"	00:53'24"
9	06'11"	00:59'35"
10	08'11"	01:07'46"
10.1	115'34"	01:15'24"

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