田文 2018/10/03 訓練日誌

田文台南
ID 3772

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田文

7.0 km | 00:42:47 | 06:06/km

日期: 2018-10-03 16:35 - 地點: 柳營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'02" / 05'51" / 05'47" / 06'01" / 06'17" / 06'32" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'15")

1000 / 1000

05'50"

(11'52")

05'50" (+00'04")

1000 / 2000

05'46"

(17'39")

05'46"

1000 / 3000

06'00"

(23'40")

06'00" (+00'14")

1000 / 4000

06'17"

(29'58")

06'17" (+00'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 63.58 km

ASICS 虎走橘累積 : 744.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

大頭, 籃振平和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'51"	00:11'53"
3	05'47"	00:17'40"
4	06'01"	00:23'41"
5	06'17"	00:29'58"
6	06'32"	00:36'30"
7.0	06'17"	00:42'48"

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