林瑞銘 2018/10/02 訓練日誌

林瑞銘桃園
ID 46260

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林瑞銘

10.0 km | 01:01:20 | 06:07/km

日期: 2018-10-02 19:58 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'52" / 04'46" / 06'00" / 05'47" / 05'44" / 06'03" / 06'09" / 06'32" / 06'06" / 06'16" / 06'24" /

10月累積里程 : 147.74 km

ASICS TJR076 累積 : 1292.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 劉慶瑞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	04'46"	00:12'38"
3	06'00"	00:18'38"
4	05'47"	00:24'25"
5	05'44"	00:30'09"
6	06'03"	00:36'12"
7	06'09"	00:42'21"
8	06'32"	00:48'53"
9	06'06"	00:54'59"
10	06'16"	01:01'15"
10.0	06'24"	01:01'20"

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