7.0 km | 00:38:23 | 05:27/km日期: 2018-10-02 17:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'42" / 05'44" / 05'50" / 05'45" / 05'01" / 05'24" / 04'51" / 02'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.60 km 
Mizuno wave shadow 累積 :
981.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'44" | 00:11'26" |
| 3 | 05'50" | 00:17'16" |
| 4 | 05'45" | 00:23'01" |
| 5 | 05'01" | 00:28'02" |
| 6 | 05'24" | 00:33'26" |
| 7 | 04'51" | 00:38'17" |
| 7.0 | 02'27" | 00:38'23" |
留言 
