10.3 km | 02:24:27 | 14:04/km日期: 2018-10-01 18:59 - 平均心率: 82 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 14'20" / 14'42" / 13'43" / 13'42" / 13'55" / 14'09" / 18'31" / 11'36" / 13'08" / 13'01" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'19" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'42" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'42" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'42" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'54" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'08" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'31" (+06'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'08" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'00" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'40" (+02'04") | 269 / 10269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'20" | 00:14'20" |
| 2 | 14'42" | 00:29'02" |
| 3 | 13'43" | 00:42'45" |
| 4 | 13'42" | 00:56'27" |
| 5 | 13'55" | 01:10'22" |
| 6 | 14'09" | 01:24'31" |
| 7 | 18'31" | 01:43'02" |
| 8 | 11'36" | 01:54'38" |
| 9 | 13'08" | 02:07'46" |
| 10 | 13'01" | 02:20'47" |
| 10.3 | 13'40" | 02:24'28" |
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