Jon De Leon (USA) 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

10.0 km | 01:13:52 | 07:23/km

日期: 2018-10-01 01:08 - 地點: Zhubei, City - 天氣: Cool - 卡路里: 729 Cal

Pace: 05'53" / 06'36" / 07'15" / 08'09" / 08'40" / 07'09" / 07'38" / 08'13" / 08'34" / 00'00" /

10月累積里程 : 394.87 km

Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18220.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

shadow (LDS超馬團), 蔡旻玲和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'36"	00:12'29"
3	07'15"	00:19'44"
4	08'09"	00:27'53"
5	08'40"	00:36'33"
6	07'09"	00:43'42"
7	07'38"	00:51'20"
8	08'13"	00:59'33"
9	08'34"	01:08'07"
10.0	05'47"	01:13'52"

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