11.0 km | 01:14:22 | 06:45/km日期: 2018-09-30 14:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'05" / 06'25" / 06'45" / 06'35" / 06'49" / 07'09" / 06'52" / 06'49" / 06'44" / 07'05" / 07'02" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+00'56") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'02" | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.22 km 
母子鱷魚🐊3代 Y拖（寶藍）43號 累積 :
1211.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'25" | 00:12'30" |
| 3 | 06'45" | 00:19'15" |
| 4 | 06'35" | 00:25'50" |
| 5 | 06'49" | 00:32'39" |
| 6 | 07'09" | 00:39'48" |
| 7 | 06'52" | 00:46'40" |
| 8 | 06'49" | 00:53'29" |
| 9 | 06'44" | 01:00'13" |
| 10 | 07'05" | 01:07'18" |
| 11 | 07'02" | 01:14'20" |
| 11.0 | 05'15" | 01:14'22" |
展開計圈分析
留言 
