今天一開始就衝，中後段稍稍爆掉，還好有跑進一小時內........

也因為今天起跑時站比較前面，前三公里才可以衝的比較快，結果就是破了自己10K的PB，感覺好爽。倒是心率一開始就飆高，幾乎都超過160以上，倒是我始料未及。