Chung Hua Hung 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chung Hua Hung 台南
ID 329453

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7.4 km | 00:41:19 | 05:35/km

日期: 2018-09-30 06:20 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'23" / 05'30" / 05'29" / 05'36" / 05'41" / 05'42" / 05'44" / 05'32" /

基本訓練
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為自己健康加油💪⋯

9月累積里程 : 85.22 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

馬克和黃俊豪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'30"	00:10'53"
3	05'29"	00:16'22"
4	05'36"	00:21'58"
5	05'41"	00:27'39"
6	05'42"	00:33'21"
7	05'44"	00:39'05"
7.4	05'33"	00:41'18"

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成績 : 04:56:26

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