5.3 km | 00:36:10 | 06:53/km日期: 2018-09-29 17:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'54" / 07'24" / 06'43" / 07'23" / 06'09" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'16") | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.56 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
916.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'24" | 00:14'18" |
| 3 | 06'43" | 00:21'01" |
| 4 | 07'23" | 00:28'24" |
| 5 | 06'09" | 00:34'33" |
| 5.3 | 06'23" | 00:36'10" |
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