2.0 km | 00:22:17 | 11:00/km日期: 2018-09-28 19:39 - 平均心率: 117 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 12'00" / 09'56" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'59" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'09" (+04'13") | 26 / 2026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 235.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'00" | 00:12'00" |
2 | 09'56" | 00:21'56" |
2.0 | 13'51" | 00:22'18" |