K S Liang 2018/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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5.1 km | 00:32:30 | 06:20/km

日期: 2018-09-27 17:33 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 5426 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 06'32" / 06'19" / 06'20" / 06'19" / 06'16" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'32"

(06'32")

06'31" (+00'17")

1000 / 1000

169 / 90

2

06'19"

(12'51")

06'15" (+00'01")

1008 / 2009

168 / 95

3

06'20"

(19'11")

06'19" (+00'05")

1001 / 3011

167 / 94

4

06'19"

(25'30")

06'17" (+00'03")

1003 / 4014

166 / 95

5

06'16"

(31'46")

06'14"

1004 / 5019

164 / 97

6

00'44"

(32'30")

06'04"

120 / 5139

160 / 102

9月累積里程 : 115.63 km

MIZUNO WAVE ELEVATION 2 累積 : 1546.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'19"	00:12'51"
3	06'20"	00:19'11"
4	06'19"	00:25'30"
5	06'16"	00:31'46"
5.1	06'04"	00:32'30"

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