6.0 km | 00:35:36 | 05:56/km日期: 2018-09-27 17:49 - 平均心率: 76 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'47" / 05'37" / 06'39" / 05'35" / 05'53" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'08") | 994 / 5994 |
7 | | 05:23'38" (+18'04") | 0 / 5994 |
8 | | 03:21'10" (+15'36") | 0 / 5994 |
9 | | 05:52'46" (+47'12") | 0 / 5994 |
10 | | 05:28'03" (+22'29") | 0 / 5994 |
11 | | 01:40'51" (+35'17") | 2 / 5997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.22 km 母子鱷魚🐊3代 Y拖(寶藍)43號 累積 :
1211.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'37" | 00:11'24" |
3 | 06'39" | 00:18'03" |
4 | 05'35" | 00:23'38" |
5 | 05'53" | 00:29'31" |
6.0 | 06'06" | 00:35'37" |