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王芝苓
桃園
ID 118978
21 位追隨者
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王芝苓
8.6 km
|
00:58:29
|
06:48/km
日期:
2014-03-22 17:26
-
地點:
家裡附近
-
天氣:
有點陰
-
卡路里:
376 Cal
沒有跑過這麼遠欸:))
可是好累
3月累積里程 :
69.51 km
手動上傳
| 10 years ago
郭軒廷
,
柯明昌
和其他
21
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
徐右儒
可是均速還不錯!
2014-03-27 23:10 ·
王芝苓
真的嗎?:))不過我沒辦法撐12k都用這速度說
2014-03-28 14:48 ·
徐右儒
可放慢,盡量不要用走的。東吳超馬連7屆冠軍-關家良一說:「慢慢跑,就會變快。」
平時練耐力,偶爾重訓練肌力囉!
2014-03-28 17:30 ·
1
個人推
王芝苓
摁摁 :))) 好喔:))) 真的很謝謝你:)
2014-03-28 20:11 ·
1
個人推
林世杰
加油,我也是在家裡附近公園第一次跑9k,妳很棒喔,加油
2014-03-30 06:07 ·
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