李文駿 2018/09/25 訓練日誌

李文駿台東
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李文駿

10.1 km | 00:58:43 | 05:50/km

日期: 2018-09-25 18:08 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'15" / 05'01" / 05'24" / 05'23" / 06'01" / 08'22" / 05'31" / 05'27" / 05'57" / 05'37" / 13'40" /

台東

李文駿

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基本訓練

9月累積里程 : 75.40 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

邱明昌, 良川和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'01"	00:10'16"
3	05'24"	00:15'40"
4	05'23"	00:21'03"
5	06'01"	00:27'04"
6	08'22"	00:35'26"
7	05'31"	00:40'57"
8	05'27"	00:46'24"
9	05'57"	00:52'21"
10	05'37"	00:57'58"
10.0	14'29"	00:58'39"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

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5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

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8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

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5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

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1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

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00:05:21

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14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

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12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

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10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h