11.1 km | 01:09:56 | 06:19/km日期: 2018-09-24 08:16 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 134 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'36" / 06'27" / 06'22" / 06'31" / 06'12" / 06'12" / 06'20" / 06'15" / 06'26" / 06'07" / 06'07" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'50" (+00'44") | 56 / 11056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
301.56 km 
母子鱷魚 Y拖三代 綠 累積 :
935.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'27" | 00:13'03" |
| 3 | 06'22" | 00:19'25" |
| 4 | 06'31" | 00:25'56" |
| 5 | 06'12" | 00:32'08" |
| 6 | 06'12" | 00:38'20" |
| 7 | 06'20" | 00:44'40" |
| 8 | 06'15" | 00:50'55" |
| 9 | 06'26" | 00:57'21" |
| 10 | 06'07" | 01:03'28" |
| 11 | 06'07" | 01:09'35" |
| 11.1 | 06'44" | 01:09'58" |
展開計圈分析
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