8.4 km | 00:51:52 | 06:10/km日期: 2018-09-23 22:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'53" / 06'04" / 06'06" / 06'14" / 06'02" / 07'34" / 06'18" / 06'22" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'10") | 404 / 8404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'04" | 00:11'57" |
| 3 | 06'06" | 00:18'03" |
| 4 | 06'14" | 00:24'17" |
| 5 | 06'02" | 00:30'19" |
| 6 | 07'34" | 00:37'53" |
| 7 | 06'18" | 00:44'11" |
| 8 | 06'22" | 00:50'33" |
| 8.4 | 06'10" | 00:53'03" |
展開計圈分析
留言 
