陳力 2018/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳力台中
ID 312083

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46.1 km | 03:05:32 | 14.9 km/h

日期: 2018-09-23 09:22 - 總爬升: 425 m - 卡路里: 1473 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'44"

(03'44")

15.93 (-11.14)

987 / 987

2

04'52"

(08'36")

12.37 (-14.70)

1002 / 1990

3

03'59"

(12'35")

15.32 (-11.75)

1012 / 3003

4

02'54"

(15'29")

20.57 (-6.50)

992 / 3995

5

03'08"

(18'37")

19.25 (-7.82)

1005 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 179.81 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

Wenwen Lee, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳力改天，哈哈

2018-09-23 12:58 ·

1 個人推

修哥哈哈～下次來陪我一起騎單車當作休閒就好了~😁😁🤣🤣

2018-09-23 13:36 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	-4.6 %
2	12.3	-2.9 %
3	15.2	-5.7 %
4	20.3	3.8 %
5	19.5	5.4 %
6	21.2	3.1 %
7	23.7	2.4 %
8	20.0	3.6 %
9	22.2	3.6 %
10	17.5	2.8 %
11	22.1	3.4 %
12	16.1	3.7 %
13	21.8	7.2 %
14	21.4	6.0 %
15	19.5	8.8 %
16	18.7	8.0 %
17	16.0	5.1 %
18	13.1	-10.7 %
19	12.8	6.3 %
20	10.5	-3.7 %
21	17.7	6.2 %
22	18.6	5.7 %
23	17.6	7.4 %
24	16.4	-3.5 %
25	17.1	5.1 %
26	19.9	5.4 %
27	20.7	-3.3 %
28	14.5	5.2 %
29	22.4	-8.8 %
30	21.3	3.8 %
31	18.2	3.3 %
32	4.9	-8.4 %
33	25.5	-3.2 %
34	25.2	-7.8 %
35	24.7	-7.3 %
36	27.1	2.8 %
37	23.5	-7.8 %
38	25.0	-2.3 %
39	24.8	-4.0 %
40	14.9	-5.3 %
41	26.5	-7.3 %
42	25.4	-3.2 %
43	5.8	-4.0 %
44	5.1	3.6 %
45	6.6	5.4 %
46	16.4	-5.4 %
46.1	3.1	6.5 %

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