5.3 km | 00:40:53 | 07:42/km日期: 2018-09-09 10:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 7094 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'13" / 07'31" / 07'34" / 07'57" / 08'05" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" | 1004 / 1004 | 173 / 79 |
| 2 | | 07'28" (+00'17") | 1005 / 2010 | 175 / 76 |
| 3 | | 07'34" (+00'23") | 1000 / 3010 | 174 / 75 |
| 4 | | 07'57" (+00'46") | 1006 / 4016 | 172 / 72 |
| 5 | | 07'59" (+00'48") | 1002 / 5018 | 172 / 72 |
| 6 | | 08'26" (+01'15") | 300 / 5319 | 170 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'31" | 00:14'44" |
| 3 | 07'34" | 00:22'18" |
| 4 | 07'57" | 00:30'15" |
| 5 | 08'05" | 00:38'20" |
| 5.3 | 08'29" | 00:40'53" |
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