10.0 km | 01:00:01 | 05:59/km日期: 2018-09-22 16:14 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 10110 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'44" / 06'14" / 06'12" / 06'03" / 06'07" / 05'56" / 05'56" / 06'05" / 05'59" / 05'32" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'15") | 1010 / 1010 | 170 / 102 |
| 2 | | 06'10" (+00'40") | 1006 / 2017 | 167 / 96 |
| 3 | | 06'08" (+00'38") | 1002 / 3020 | 165 / 98 |
| 4 | | 06'02" (+00'32") | 1001 / 4021 | 165 / 99 |
| 5 | | 06'08" (+00'38") | 1005 / 5027 | 165 / 98 |
| 6 | | 05'52" (+00'22") | 1007 / 6034 | 166 / 101 |
| 7 | | 05'54" (+00'24") | 1004 / 7038 | 167 / 100 |
| 8 | | 06'02" (+00'32") | 1007 / 8046 | 169 / 97 |
| 9 | | 05'58" (+00'28") | 1002 / 9049 | 171 / 97 |
| 10 | | 05'30" | 1005 / 10054 | 175 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.12 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'14" | 00:11'58" |
| 3 | 06'12" | 00:18'10" |
| 4 | 06'03" | 00:24'13" |
| 5 | 06'07" | 00:30'20" |
| 6 | 05'56" | 00:36'16" |
| 7 | 05'56" | 00:42'12" |
| 8 | 06'05" | 00:48'17" |
| 9 | 05'59" | 00:54'16" |
| 10 | 05'32" | 00:59'48" |
| 10.0 | 06'20" | 01:00'01" |
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