陳龍溪 2018/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍溪桃園
ID 310134

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5.4 km | 00:37:16 | 06:56/km

日期: 2018-09-21 18:17 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'55" / 06'55" / 07'01" / 06'51" / 06'46" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'55"

(13'56")

06'55" (+00'09")

1000 / 2000

3

07'00"

(20'57")

07'00" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'50"

(27'47")

06'50" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'46"

(34'34")

06'46"

1000 / 5000

6

02'41"

(37'16")

07'14" (+00'28")

372 / 5372

9月累積里程 : 86.05 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Playeri 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'55"	00:13'50"
3	07'01"	00:20'51"
4	06'51"	00:27'42"
5	06'46"	00:34'28"
5.4	07'14"	00:37'10"

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