cprpeng 2018/09/20 訓練日誌

cprpeng 苗栗
ID 301659

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cprpeng

10.2 km | 01:17:53 | 07:37/km

日期: 2018-09-20 18:49 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'00" / 07'47" / 08'15" / 07'32" / 07'16" / 07'42" / 07'06" / 07'33" / 07'13" / 07'53" / 07'24" /

9月累積里程 : 172.76 km

Mizuno Waver Rider 20 累積 : 1690.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

吉哥和黃國棟說推

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吉哥加油

2018-09-20 20:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'47"	00:15'47"
3	08'15"	00:24'02"
4	07'32"	00:31'34"
5	07'16"	00:38'50"
6	07'42"	00:46'32"
7	07'06"	00:53'38"
8	07'33"	01:01'11"
9	07'13"	01:08'24"
10	07'53"	01:16'17"
10.2	07'23"	01:17'53"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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