5.8 km | 00:35:53 | 06:08/km日期: 2018-09-19 20:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'03" / 05'54" / 06'51" / 05'58" / 06'12" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'38") | 2235 / 2235 |
| 2 | | 03'59" | 400 / 2635 |
| 3 | | 11'06" (+07'07") | 135 / 2770 |
| 4 | | 04'01" (+00'02") | 400 / 3170 |
| 5 | | 11'15" (+07'16") | 133 / 3303 |
| 6 | | 04'00" (+00'01") | 400 / 3703 |
| 7 | | 11'12" (+07'13") | 133 / 3837 |
| 8 | | 04'06" (+00'07") | 400 / 4237 |
| 9 | | 12'35" (+08'36") | 119 / 4356 |
| 10 | | 04'11" (+00'12") | 400 / 4756 |
| 11 | | 11'43" (+07'44") | 128 / 4884 |
| 12 | | 04'27" (+00'28") | 400 / 5284 |
| 13 | | 12'06" (+08'07") | 123 / 5408 |
| 14 | | 04'14" (+00'15") | 400 / 5808 |
| 15 | | 09'59" (+06'00") | 44 / 5852 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.61 km 
母子鱷魚新Y拖 跟上來勁速鞋 累積 :
660.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'54" | 00:11'57" |
| 3 | 06'51" | 00:18'48" |
| 4 | 05'58" | 00:24'46" |
| 5 | 06'12" | 00:30'58" |
| 5.9 | 05'44" | 00:35'52" |
留言 
展開計圈分析
