蔡明樺 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明樺台中
ID 306632

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6.3 km | 00:35:17 | 05:34/km

日期: 2018-09-19 18:03 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'35" / 05'42" / 05'49" / 05'38" / 05'37" / 05'14" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'17")

05'42" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'06")

05'48" (+00'34")

1000 / 3000

4

05'38"

(22'44")

05'38" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'36"

(28'20")

05'36" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

Saucony K6

9月累積里程 : 88.54 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'42"	00:11'17"
3	05'49"	00:17'06"
4	05'38"	00:22'44"
5	05'37"	00:28'21"
6	05'14"	00:33'35"
6.3	05'16"	00:35'17"

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