10.0 km | 00:54:16 | 05:24/km日期: 2018-09-18 17:51 - 地點: 操場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 9232 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'36" / 05'21" / 05'12" / 05'02" / 05'08" / 05'20" / 05'30" / 05'50" / 05'46" / 05'24" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'33") | 1003 / 1003 | 164 / 108 |
| 2 | | 05'20" (+00'18") | 1001 / 2005 | 166 / 112 |
| 3 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 3005 | 168 / 113 |
| 4 | | 05'02" | 1007 / 4012 | 172 / 114 |
| 5 | | 05'05" (+00'03") | 1008 / 5020 | 173 / 113 |
| 6 | | 05'18" (+00'16") | 1003 / 6024 | 172 / 108 |
| 7 | | 05'28" (+00'26") | 1004 / 7028 | 172 / 105 |
| 8 | | 05'48" (+00'46") | 1004 / 8033 | 170 / 100 |
| 9 | | 05'44" (+00'42") | 1004 / 9038 | 169 / 102 |
| 10 | | 05'22" (+00'20") | 1005 / 10044 | 170 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
65.29 km 
Asics 虎走4 累積 :
277.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'21" | 00:10'57" |
| 3 | 05'12" | 00:16'09" |
| 4 | 05'02" | 00:21'11" |
| 5 | 05'08" | 00:26'19" |
| 6 | 05'20" | 00:31'39" |
| 7 | 05'30" | 00:37'09" |
| 8 | 05'50" | 00:42'59" |
| 9 | 05'46" | 00:48'45" |
| 10 | 05'24" | 00:54'09" |
| 10.0 | 07'34" | 00:54'16" |
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