5.3 km | 00:39:07 | 07:19/km日期: 2018-09-18 18:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 02'12" / 07'33" / 07'30" / 07'04" / 07'13" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'35") | 339 / 5339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'12" | 00:02'12" |
| 2 | 07'33" | 00:09'45" |
| 3 | 07'30" | 00:17'15" |
| 4 | 07'04" | 00:24'19" |
| 5 | 07'13" | 00:31'32" |
| 5.3 | 07'39" | 00:34'08" |
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