克羅西斯 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

克羅西斯
ID 11448

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01:15:00

日期: 2018-09-17 20:05 - 卡路里: 561 Cal

啞鈴臥推
35lb 7×6
30lb 10×5

臥推上胸
25lb 12×2
35lb 12×2
45lb 12×4
55lb 12×4
65lb 10×4
75lb 7×4
85lb 5×2

Fly
25kg 10×2
27.5kg 10×2
30kg 10×2
32.5kg 10×2
35kg 6×2

手動上傳 | 6 years ago

jineping, ricky tseng 和其他 3 人說推

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