3.0 km | 00:25:25 | 08:27/km日期: 2018-09-17 07:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'02" / 08'36" / 08'29" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 08'36" | 00:17'38" |
| 3 | 08'29" | 00:26'07" |
| 3.0 | 07'45" | 00:26'10" |
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