4.3 km | 00:31:42 | 07:19/km日期: 2018-09-13 20:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'49" / 07'21" / 07'27" / 07'01" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 325 / 4325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'21" | 00:15'10" |
| 3 | 07'27" | 00:22'37" |
| 4 | 07'01" | 00:29'38" |
| 4.3 | 06'20" | 00:31'42" |
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