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Nikita C.
台北市
ID 251109
87 位追隨者
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Nikita C.
全馬
|
05:11:37
|
07:23/km
|
第7馬
BMW 柏林馬拉松 2018 BMW BERLIN-MARATHON
官方成績
日期
2018-09-16
成績
05:11:37
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:23/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'30")
00:30'30"
01:03'59"
10 km
(01:03'59")
00:33'29" (+02'59")
15 km
(01:36'43")
00:32'44" (+02'14")
01:06'29" (+02'30")
20 km
(02:10'28")
00:33'45" (+03'15")
25 km
(02:47'30")
00:37'02" (+06'32")
01:17'47" (+13'48")
30 km
(03:28'15")
00:40'45" (+10'15")
35 km
(04:07'27")
00:39'12" (+08'42")
01:20'55" (+16'56")
40 km
(04:49'10")
00:41'43" (+11'13")
Finish
(05:11:37)
日期:
2018-09-16 15:49
-
平均心率:
155
-
卡路里:
1693 Cal
-
平均步頻:
192
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'08"
(06'08")
06'08" (+00'17")
1000 / 1000
2
05'51"
(12'00")
05'51"
1000 / 2000
3
06'06"
(18'06")
06'06" (+00'15")
1000 / 3000
4
06'10"
(24'17")
06'10" (+00'19")
1000 / 4000
5
06'12"
(30'30")
06'12" (+00'21")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'12"
(37'42")
07'12" (+01'21")
1000 / 6000
7
06'19"
(44'02")
06'19" (+00'28")
1000 / 7000
8
06'04"
(50'07")
06'04" (+00'13")
1000 / 8000
9
06'36"
(56'43")
06'36" (+00'45")
1000 / 9000
10
07'15"
(01:03'59")
07'15" (+01'24")
1000 / 10000
11
06'25"
(01:10'25")
06'25" (+00'34")
1000 / 11000
12
07'08"
(01:17'33")
07'08" (+01'17")
1000 / 12000
13
06'19"
(01:23'52")
06'19" (+00'28")
1000 / 13000
14
06'23"
(01:30'16")
06'23" (+00'32")
1000 / 14000
15
06'26"
(01:36'43")
06'26" (+00'35")
1000 / 15000
16
07'04"
(01:43'47")
07'04" (+01'13")
1000 / 16000
17
06'24"
(01:50'12")
06'24" (+00'33")
1000 / 17000
18
06'58"
(01:57'10")
06'58" (+01'07")
1000 / 18000
19
06'38"
(02:03'48")
06'38" (+00'47")
1000 / 19000
20
06'39"
(02:10'27")
06'39" (+00'48")
1000 / 20000
21
07'21"
(02:17'49")
07'21" (+01'30")
1000 / 21000
22
07'10"
(02:25'00")
07'10" (+01'19")
1000 / 22000
23
06'59"
(02:31'59")
06'59" (+01'08")
1000 / 23000
24
08'02"
(02:40'01")
08'02" (+02'11")
1000 / 24000
25
07'28"
(02:47'30")
07'28" (+01'37")
1000 / 25000
26
08'08"
(02:55'39")
08'08" (+02'17")
1000 / 26000
27
07'45"
(03:03'24")
07'45" (+01'54")
1000 / 27000
28
08'29"
(03:11'53")
08'29" (+02'38")
1000 / 28000
29
08'29"
(03:20'23")
08'29" (+02'38")
1000 / 29000
30
07'51"
(03:28'14")
07'51" (+02'00")
1000 / 30000
31
08'43"
(03:36'58")
08'43" (+02'52")
1000 / 31000
32
07'26"
(03:44'25")
07'26" (+01'35")
1000 / 32000
33
07'26"
(03:51'52")
07'26" (+01'35")
1000 / 33000
34
07'32"
(03:59'24")
07'32" (+01'41")
1000 / 34000
35
08'01"
(04:07'26")
08'01" (+02'10")
1000 / 35000
36
08'13"
(04:15'39")
08'13" (+02'22")
1000 / 36000
37
09'38"
(04:25'17")
09'38" (+03'47")
1000 / 37000
38
08'07"
(04:33'25")
08'07" (+02'16")
1000 / 38000
39
07'39"
(04:41'04")
07'39" (+01'48")
1000 / 39000
40
08'04"
(04:49'09")
08'04" (+02'13")
1000 / 40000
41
09'15"
(04:58'25")
09'15" (+03'24")
1000 / 41000
42
08'05"
(05:06'30")
08'05" (+02'14")
1000 / 42000
43
05'06"
(05:11'37")
06'50" (+00'59")
746 / 42746
台北市
N
ikita C.
·
留言
賽後評分:
Amazing party
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
203.73 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Kung Chang Teng
,
Yen B Chang
和其他
19
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
阿部俊-RUN希望
超級棒的成績
2018-09-16 21:25 ·
1
個人推
王執中
偶像
2018-09-16 21:27 ·
1
個人推
柚子
恭喜柏林馬完賽～*
2018-09-16 21:54 ·
1
個人推
花太郎
超級超級棒的 偶像！！！！
2018-09-16 22:06 ·
1
個人推
柏勝-RUN希望
繼續收集另五大🐎喔👍
2018-09-16 22:45 ·
1
個人推
丫嶽-RUN希望
恭喜柏林完賽!!
2018-09-17 00:56 ·
1
個人推
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'08"
00:06'08"
2
05'52"
00:12'00"
3
06'07"
00:18'07"
4
06'10"
00:24'17"
5
06'13"
00:30'30"
6
07'13"
00:37'43"
7
06'20"
00:44'03"
8
06'04"
00:50'07"
9
06'37"
00:56'44"
10
07'15"
01:03'59"
11
06'26"
01:10'25"
12
07'09"
01:17'34"
13
06'19"
01:23'53"
14
06'24"
01:30'17"
15
06'26"
01:36'43"
16
07'05"
01:43'48"
17
06'24"
01:50'12"
18
06'58"
01:57'10"
19
06'38"
02:03'48"
20
06'40"
02:10'28"
21
07'21"
02:17'49"
22
07'11"
02:25'00"
23
06'59"
02:31'59"
24
08'03"
02:40'02"
25
07'28"
02:47'30"
26
08'09"
02:55'39"
27
07'45"
03:03'24"
28
08'30"
03:11'54"
29
08'32"
03:20'26"
30
07'49"
03:28'15"
31
08'44"
03:36'59"
32
07'27"
03:44'26"
33
07'27"
03:51'53"
34
07'33"
03:59'26"
35
08'01"
04:07'27"
36
08'13"
04:15'40"
37
09'39"
04:25'19"
38
08'07"
04:33'26"
39
07'40"
04:41'06"
40
08'04"
04:49'10"
41
09'16"
04:58'26"
42
08'13"
05:06'39"
42.7
06'40"
05:11'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
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全馬 | 05:11:37 | 07:23/km | 第7馬
台北市
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