陸豪 2018/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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3.7 km | 00:17:56 | 04:53/km

日期: 2018-09-15 21:33 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'16" / 05'18" / 04'23" / 06'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 800.39 km

母子鱷魚 Y拖第二代（排水穴位）累積 : 2803.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鍚鍚yangyang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	05'18"	00:09'34"
3	04'23"	00:13'57"
3.7	05'59"	00:17'55"

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成績 : 04:39:10

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