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賴俊廷
台中
ID 394742
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賴俊廷
239.0 km
|
11:03:03
|
21.7 km/h
日期:
2018-09-15 03:51
-
總爬升:
4638 m
-
卡路里:
6858 Cal
9月累積里程 :
348.89 km
Strava 上傳
| 6 years ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
7.9
6.2 %
2
11.3
2.5 %
3
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3.2 %
4
16.7
1.0 %
5
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3.8 %
6
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7.0 %
7
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-5.9 %
8
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9
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11
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13.3 %
12
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-5.4 %
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14
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3.7 %
15
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9.7 %
16
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29.6 %
17
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116.1
3.5 %
245
112.5
2.2 %
239.0
-1974.1
3.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
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00:26:53
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06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
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00:08:29
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Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
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01:00:01
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18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:45
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04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:16
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05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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鄭穗霓
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10.2 km
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4.3 km
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00:32:21
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00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
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00:59:12
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05:54/km
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00:27:24
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05:16/km
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
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01:00:00
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05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
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04:51/km
台中阿森
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10.2 km
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04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
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|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
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2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
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