10.2 km | 00:56:43 | 05:33/km日期: 2018-09-15 05:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 9326 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'52" / 05'32" / 05'35" / 05'31" / 05'32" / 05'28" / 05'39" / 05'22" / 05'32" / 05'32" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'30") | 1002 / 1002 | 160 / 106 |
| 2 | | 05'32" (+00'10") | 1008 / 2011 | 164 / 109 |
| 3 | | 05'30" (+00'08") | 1004 / 3016 | 164 / 110 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1006 / 4022 | 164 / 109 |
| 5 | | 05'29" (+00'07") | 1008 / 5031 | 165 / 110 |
| 6 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 6032 | 165 / 110 |
| 7 | | 05'36" (+00'14") | 1008 / 7040 | 165 / 107 |
| 8 | | 05'22" | 1007 / 8047 | 164 / 113 |
| 9 | | 05'29" (+00'07") | 1008 / 9056 | 164 / 110 |
| 10 | | 05'27" (+00'05") | 1004 / 10060 | 165 / 110 |
| 11 | | 05'02" | 201 / 10262 | 165 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.12 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
2485.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'32" | 00:11'24" |
| 3 | 05'35" | 00:16'59" |
| 4 | 05'31" | 00:22'30" |
| 5 | 05'32" | 00:28'02" |
| 6 | 05'28" | 00:33'30" |
| 7 | 05'39" | 00:39'09" |
| 8 | 05'22" | 00:44'31" |
| 9 | 05'32" | 00:50'03" |
| 10 | 05'32" | 00:55'35" |
| 10.2 | 05'37" | 00:56'43" |
展開計圈分析
留言 
