田文 2018/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

田文台南
ID 3772

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7.0 km | 00:48:46 | 06:58/km

日期: 2018-09-15 07:07 - 地點: 柳營 - 天氣: 陰 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'29" / 06'13" / 05'48" / 06'42" / 07'11" / 07'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'41")

06'13" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'48"

(18'29")

05'48"

1000 / 3000

4

06'41"

(25'11")

06'41" (+00'53")

1000 / 4000

5

07'11"

(32'22")

07'11" (+01'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 27.03 km

ASICS 虎走橘累積 : 744.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

謝文傑, 小顏和其他 2 人說推

·

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2018-09-15 10:09 ·

田文甘苦郎明天要上班12小

2018-09-15 11:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'13"	00:12'42"
3	05'48"	00:18'30"
4	06'42"	00:25'12"
5	07'11"	00:32'23"
6	07'22"	00:39'45"
7.0	09'03"	00:48'47"

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