8.3 km | 00:40:56 | 04:55/km日期: 2018-09-14 13:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 03'58" / 03'57" / 03'47" / 03'50" / 04'04" / 04'57" / 04'29" / 04'13" / 23'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'38" (+19'52") | 325 / 8325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'57" | 00:07'55" |
| 3 | 03'47" | 00:11'42" |
| 4 | 03'50" | 00:15'32" |
| 5 | 04'04" | 00:19'36" |
| 6 | 04'57" | 00:24'33" |
| 7 | 04'29" | 00:29'02" |
| 8 | 04'13" | 00:33'15" |
| 8.3 | 23'38" | 00:40'56" |
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